Hétfő

Kecskemét, Kettlebell bemutató
Ivettel és Norbival

Ma itthon, a fák között pörgettem. Végre fasza az idő a kinti edzésekhez.

Kettlebell 28kg :

6-6 Snatch
6 Swing
6-6 Clean&Press
6 Goblet Squat
600m Run
3x

Kihívások

Több  mint egy hónapja nem postoltam. Ennek két fő oka van : nem nagyon volt időm ezzel tökölni, a másik meg , hogy lusta szar voltam. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem edzettem. Elég demotivált voltam, az edzések is laposak voltak és nem töltöttek fel. Lehet, hogy ez a szar idő is rátett, mert semmihez nem volt kedvem. Eddig. Végre itt a fasza idő. 

Van is mire készülnöm. Egyre közeleg a Fighters Run, amin alap a részvétel. Augusztusban pedig Kettlebell StrongFirst vizsga, amire igen csak fel kell fújnom a pofámat. Az elkövetkező időszakban ezért az edzéseim nagy hányadát a Kettlebell gyakorlatok pörgetése teszi majd ki. Naponta két edzésem van, besűrítve: fegyenc, futás és 'bell. 

Próbálom mostantól részletesen feljegyezni az tréningeket, így én is nyomon tudom követni a fejlődésem ütemét.

Ennyi