Kedd

Ma lementem a pályára és ott edzegettem.

I.MetCon:

• 400m futás
• 10 Push Press KB 20kg
• 10 Box Jump
• 100 Ugrálókötél
• 5 kör
• Idő: 18:26

II. Ugrálókötél: 1perc On-15mp Off

• 10 kör

Ennyi...