Fékek nélkül

Úgy érzem frankón működik a kezem, ezért újra elkezdek teljes erőbedobással edzeni és nem állíthat meg senki és semmi. Ma el is kezdtem az önsanyargatást Sajti Misivel.

MetCon : 

• 5 Rounds for time : 
•  5 Muscle Up 
• 10 Push Press 30kg
• 10 Burpee
• 10 American Swing KB20kg
• 400m Run
• 10 Goblet Squat KB24kg
• 30:10

Ennyi volt a mai pörgetés, holnaptól terveim szerint délelőtt fegyenc is lesz, délután pedig két részre osztom az edzésem. Lesz egy erő rész és egy metabolikus kondícionálás. 

Ennyi...