Ma felavattam az új 28kg-os Kettlebellem, amit egy átverés keretei között kaptam meg születésnapomra a cicámtól Ivitől, jó barátomtól és menyecséjétől : Kun Norbitól és Ótott Barbitól. Köszönöm még1x ! Ti vagytok a legnagyobbak :)))
I. Death Snatch - Goblet Squat : 3 rounds :
- 1-1
- 1-1
- 1-1
- 1-1
- 1-1
II. Snatch :
- 5-5
III. Military Press : 3 rounds :
- 1-1
- 2-2
IV. Goblet Squat Kettlebell 28kg + Kettlebell 24kg : 2 rounds :
- 5
3 megjegyzés:
Szia,nagyon jók a edzéseid,gratulálok hozzá
Én márciustól kezdtem el este is edzeni és erről a blogról is válogatók,régebben még azért kezdtem el mert túlsúlyos voltam,és 2-2,5 éve edzzek rendületlenűl:)
Szia! Köszi szépen, örülök, hogy tetszik! Válogass bátran, kitartással és kemény edzésekkel teli Boldog Új Évet előre is :)
Köszi,viszont kívánom neked is:)
Megjegyzés küldése