Kedd

Kedden lementem a melóhelyen a szabadba edzeni, de nem tudtam befejezni mert közben "feladat érkezett"

I. Fegyenc : 
- fekvőtámasz :

• szűk kéztartással : 20
• felemás lépcsőn : 10-10 ; 10-10 ; 10-10
• szűken újra : 15

-egylábas guggolás : 

• 6-6
•  KB24kg : 3-3 ;  2-2 ; 3-3
• Goblet KB24kg :  10
• egyláb újra : 5-5

II. MetCon : 

• 5-5 Snatch KB24kg és itt a vége...