Hétfő

Ma az edzőteremben erősítettem, minden izomcsoportra csináltam egy gyakorlatot, majd futottam 400métert és ugrálóköteleztem 100-at. Ezt 5 körön keresztül csináltam, utána még lefutottam 3x400métert. Ennyi

Crossfitról egy riport ITT