Vo2Max

Most, hogy így közelednek az ünnepek, elég nehezen tudok edzeni, mert mindíg van valami program. Ma azért szakítottam időt a véóra, mert fogy az idő. Háát nagyon nyögvenyelős volt. 10 kör után a légzésem rendszertelenné válik és a mozgásom is esik szét, de nem adom fel.

• Kettlebell 24kg : 15 sec On-8 Snatch/15 sec Off = 14 kör

Ennyi. Mindenkinek, aki erre a blogra téved Kellemes Karácsonyi Ünnepeket kívánok!