Dupla dózis

Ma kétszer is edzettem, délben és este.

Déli :
- Fegyenc :

• Emelőkaros fekvőtámasz labdán : 15-15 ; 15-15 ;15-15
• Béka lábemelés fekvésben : 20 ; 15 ; 15

Esti : 

- MetCon : 20min AMRAP

• 5 Pull Up
• 5 Clean 60kg
• 5 Burpee
• 5-5 Snatch KB24kg
• 8 Rounds

Ennyi volt a mai . :)