Kedd

Tegnap Kun Norbi Kettlebelles csoporotjával edzettem és nagyon jó volt.(remélem ők is így látják)

I. Szélmalom KB28kg :

• 1-1
• 2-2
• 3-3
• 4-4
• 3-3
• 2-2
• 1-1

II.

• 10 Swing KB24kg
• 10 Burpee
• 6x

III.

• 5-5 Clean KB28kg
• 10 VUp
• 6x

IV.

• 1min Plank
• 30s Pihi
• 1min Lábtartás
• 30s Pihi
• 3x

Ennyi volt a tegnap...