2012. április 18., szerda

Szerda


Kedden pihiztem, ma viszont lementem Rostás Gabi tesómmal pörgetni...

I. Fekvenyomás :
  • 10x70kg
  • 7x80kg
  • 4x90kg
  • 1x100kg
II. MetCon :

Gabi :
  • 30 Deadlift 50kg
  • 30 Swing KB 20kg
  • 30 V Up
  • 30 Burpee
  • 08:45
Én :
  • 30 Pull Up
  • 30 Deadlift 60kg
  • 30 Swing KB 20kg
  • 30 Burpee
  • 07:25
Ennyi volt a mai edzés, holnap elvileg többen nyomjuk! :)

Nincsenek megjegyzések: