Szerda

Kedden pihiztem, ma viszont lementem Rostás Gabi tesómmal pörgetni...

I. Fekvenyomás :

• 10x70kg
• 7x80kg
• 4x90kg
• 1x100kg

II. MetCon :

Gabi :

• 30 Deadlift 50kg
• 30 Swing KB 20kg
• 30 V Up
• 30 Burpee
• 08:45

Én :

• 30 Pull Up
• 30 Deadlift 60kg
• 30 Swing KB 20kg
• 30 Burpee
• 07:25

Ennyi volt a mai edzés, holnap elvileg többen nyomjuk! :)