2010. október 14., csütörtök

Kedd-Erőkert

Lementem a sportpályára saját testsúlyos edzést csinálni. Így nézett ki a dolog :
  • 10 Húzódzkodás
  • 10 Tolóckodás
  • Létrázás
  • 10 V-Up
  • 10 Burpee
  • 2 perc pihenő
5 kört csináltam. Mindegyik körben másik fajta húzódzkodással kínoztam magam.
  • 50 fekvőtámasz
  • 60 negatív hasprés
Ennyi

Nincsenek megjegyzések: