Lementem a sportpályára saját testsúlyos edzést csinálni. Így nézett ki a dolog :
- 10 Húzódzkodás
- 10 Tolóckodás
- Létrázás
- 10 V-Up
- 10 Burpee
- 2 perc pihenő
5 kört csináltam. Mindegyik körben másik fajta húzódzkodással kínoztam magam.
- 50 fekvőtámasz
- 60 negatív hasprés
Ennyi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése