2010. október 18., hétfő

5-5-5


Ma gondolkoztam, hogy mit is kellene csinálnom. Kitaláltam magamnak egy "mércét", amit később is tudok alkalmazni az erő-állóképességem tesztelésére. Jónak tűnik, mert kidöglöttem rendesen.
  • 5 Thruster 40kg
  • 5 Pull Up
  • 5 Push Up-Dip
  • Időkorlát : 15 perc
  • Amennyi kört csak meg tudok csinálni
Én a kilencedik körömnél jártam és volt még 40 másodpercem hátra ezért két választásom volt :
  1. Befejezem a kilencedik kört és kész. vagy
  2. Nekilátok a tizediknek és legfeljebb túllépem az időt.
A második variációt választottam. Az eredmény : 15:50=10 kör
A következő cél, hogy benne legyek a 15 percben a 10 körrel.
Ennyi

1 megjegyzés:

Kovács Lacee írta...

Hungarian Cross Challenge:

http://www.facebook.com/?ref=home#!/pages/Hungarian-Cross-Challenge/153696168003200