Hétfő

Kicsit megcsusszantam a blog vezetésével, ami nem azt jelenti, hogy nem is edzettem csak nem volt lehetőségem postolni.
Ma Loksi barátom kijött hozzám és együtt pörgettünk : 

I. MetCon :

• 30s Pull Up
• 30s Upright Row
• 30s Swing KB2x20kg
• 30s Jump Rope
• 30s Medicine Push Up
• 30s Rope
• 500m Run
• 5 rounds

II. KB24kg Squat-Arm Flexion-Get Up-Push

• 10
• 9
• 8
• 7
• .
• ..
• .
• 1

Ennyi mára, jó volt nagyon, megpusztultunk kicsit ebben a kurva melegben. :)