 |
| Ezt ki kell próbálni :) |
Ma előkaptam a két 20kg-os vasat és mozogtam egy jót, utána Ivivel úsztunk egy órát, mivel nagyon gyorsan közeledik a szombati balatoni kihívás.
I. Kettlebell 2x20kg
- 5 Clean&Squat
- 5 Swing
- 5 Snatch
- 5 Clean&Press
- 15 Ab Wheel
- 5 Pull Up
- 3x
II. 1 óra úszás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése