Délelőtti MetCon

Délelőtt lementünk edzeni Sas Bandival. Nála volt egy 24kg-os Kettlebell, nálam meg egy 20kg-os. Leraktuk a Belleket a salakpályára./300m/

• 1 kör futás
• 10-10 Snatch

Ebből megállás nélkül lenyomtam 10 kört. /Sas minden második körben egykezes swinget csinált snatch helyett/. Így a vége:

• 3000m futás
• 100-100 Snatch
  

Ezt megcsináltuk 29:45 alatt. Amiről nem tudom, hogy jó eredmény-e vagy sem, mert nincs viszonyítási alapom, de ezt megismétlem később is.