2011. március 21., hétfő

Kiképzés

Ma megkezdtem Budapesten a két hetes kiképzésemet. Az edzést ma még nem vittem túlzásba.
1. Calisthenic :
-fekvőtámasz térdelve:
30
25
20
-térdemelés fekvésben:
25
20
20

2. 30Perc futás

Ennyi

Nincsenek megjegyzések: