Reggel 6:00 edzés az újdonsült edzőpartnerekkel.
10Swing
500m futás
Ebből 4 kör
20Swing
500m futás
Ebből 2 kör
30 Swing
500m futás
Ebből 1 kör
Ennyi reggel
Délután csak egy kis calisthenic volt.
Vízszintes húzódzkodás 5x10
A guggolás most kimaradt mert a lábaim eleget kaptak uh. majd holnap
Ennyi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése