2012. március 10., szombat

Szerda

Szerda este ismét Kun Norbival és Sas Bandival edzettem a Norbiék előtti játszótéren. Nem nagyon tudtuk, hogy mit csináljunk, ezért rögtönöztünk.

  • 40 HSPU
  • 40 Pull Up
  • 40 Goblet Squat KB40kg
  • 100 Sumo Upright Row 30kg
A sorrend mindegy volt, minden gyakorlatba bele lehetett kezdeni, függetlenül attól, hogy az előzővel kész voltunk e .

Ennyi

Nincsenek megjegyzések: