Megcsúszva

Huh, elég régen postoltam időhiány miatt, persze ez nem azt jelenti, hogy nem is edzettem. Nyomtuk pl. Kun Norbival és Rácz Petivel is múlt csütörtökön is, meg volt csoportos edzés is. Amikre emlékszem azt leírom.

I. Csütörtök délután : MetCon :

• 10 Guggolásból felugrásból húzódzkodás
• 10 Tolóckodás
• 10 Death Snatch KB 24kg
• 10 Burpee
• 5 kör
• Idő : 14:02

II. Csütörtök este a barátaimmal edzettem :

• csináltunk egy köredzést, majd plank, függeszkedés, guggolás.
• a végén pedig 2 perces burpee teszt :
• 40db, ez három sec alatt egy ismétlés

Ennyi