Pénteken jöttem haza az árvízi zsákpakolós egy hetes edzőtáborból. Inkább nem részletezem, sokakat megbántanék, a lényeg az, hogy azt, amit a tv-ben leadtak nem nagyon kell elhinni...
A hétvégén lazultam, de ma ismét belevágtam óvatosban.
WOD : Run & Kettlebell 28kg :
- 20 Swing
- 400m Run
- 10-10 Snatch
- 400m Run
- 10-10 Military Press
- 400m Run
- 10-10 Clean
- 400m Run
- 20 Goblet Squat
- 400m Run
Levezetés Gyopároson a medencékben...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése