2013. június 17., hétfő

I'm back




Pénteken jöttem haza az árvízi zsákpakolós egy hetes edzőtáborból. Inkább nem részletezem, sokakat megbántanék, a lényeg az, hogy azt, amit a tv-ben leadtak nem nagyon kell elhinni...
A hétvégén lazultam, de ma ismét belevágtam óvatosban.

WOD :  Run & Kettlebell 28kg :

  • 20 Swing
  • 400m Run
  • 10-10 Snatch
  • 400m Run
  • 10-10 Military Press
  • 400m Run
  • 10-10 Clean
  • 400m Run
  • 20 Goblet Squat
  • 400m Run
Levezetés Gyopároson a medencékben...



Nincsenek megjegyzések: