 |
| Esti vacsi Ivi módra Csirke-tojás-zöldséggel és baconnal töltött cukkini |
Kedden a kezem miatt hagytam a tenyérgyilkos gyakorlatokat és hosszú idő után lefeküdtem a padra és guggoltam.
Fekvenyomás :
- 10x50kg
- 10x60kg
- 8x70kg
- 3x80kg
- 4x80kg(az utolsó segítséggel)
Guggolás :
- 5x50kg(elöl)
- 8x50kg(tarkón)
- 6x60kg
- 6x70kg
- 4x80kg
Ez volt a keddi napom.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése