Ma befejeztük a fizikai felmérés második felvonását, ami 6km futás teljesítése katonai gyakorló öltözetben.
Utána még éreztem magamban egy kis energiát, ezért még edzettem egy picit.
I. Futás
- 6km---32:06
- 15 (több részletben)
- 15sec On - 5 reps / 15sec Off
- 20 rounds
Ennyi volt a mai mozgás. A napot megkoronáztuk egy teljes testes masszázzsal...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése