Miért 150? Összesen ennyi a végrehajtott ismétlés. Stopper indít, végezz a lehető legrövidebb idő alatt.
- 10 HSPU (kézenállásból nyomás)
- 20 Pull Up (húzódzkodás)
- 30 American Swing Kettlebell 28kg (fejfölé lendítés)
- 40 V-UP (bicska felülés)
- 50 Burpee (négyütemű fekvőt.karhajlítással)
- Időm : 09:15
Ennyi volt a szombati ébresztő öngyilkosság.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése