Hétfő

Ma reggel a laktanyában edzettem. Nemsokára eljön az utolsó napom a Honvédség szineiben, ezért még kihasználom az időt és minél többször le akarok jutn a terembe. 

I. Fekvenyomás : 

• 5x60kg
• 5x70kg
• 5x80kg
• 3x85kg
• 3x85kg

II. Guggolás : 

• 5x60kg
• 5x70kg
• 5x80kg
• 3x85kg
• 3x85kg

III. For time : 

• 50 Húzódzkodás
• 50 Lábemelés
• 50 Fekvőtámasz
• 50 Guggolás
• Idő : 13:10
• Nagyon szar lett az időm. A húzódzkodással basztam el. Az elmúlt időszakban egyáltalán nem csináltam, ezért a jövőben erre is rá fogok pörögni.

Ennyi mára...