Kedd

Ma nehezen vettem rá magam az edzésre, de végül jól esett.

I. Kettlebell : 20 sec On/10 sec Off

• Swing
• Clean bal kéz
• Clean jobb kéz
• Snatch bal kéz
• Snatch jobb kéz
• Goblet squat
• 5 körön keresztül csináltam. A körök között nem volt plusz pihenő.

II. Fekvőtámasz/ egy hét múlva fizikai felmérés/

• 40
• 30
• 20

Ennyi mára