Szerda

Ma nem igazán erőltettem meg magam. Fél órával zárás előtt értem le a terembe szokás szerint, ezért nem nagyon feszítettem meg magam...

• Fekvenyomás:
• 5x60kg
• 5x65kg
• 4x70kg
• 4x75kg
• 3x77,5kg
• 3x77,5kg
• 2x80kg
• 2x80kg
• 1x82,5kg
• 1x85kg

Ennyi