2011. február 17., csütörtök

Csütörtök

Ma a cégnél edzegettem. Nagyon laza volt, hisz alig egy órát kaptam.
  • Kb. 1200m gyors futás
  • Guggolás 3. lépés :
  • 5x15
  • Húzódzkodás : 5. lépés:
  • 4x5
ennyi

Nincsenek megjegyzések: