Kedd

Ma nem vittem túlzásba az edzést, sőt alig csináltam valamit, de holnap bepótolom, reggel testneveléssel kezdjük a napot.

I.Calisthenic : Fél fekvőtámasz :

• 15
• 20
• 20

Guggolás zárt lábbal :

• 20
• 20

ennyi