Ma nem akartam edzeni mert ezen a héten volt, hogy naponta kétszer is nyomtam és igen kimerültnek éreztem az aksikat. Persze nem maradt el az edzés. Kijött Kun Norbi barátom hozzám és tréningeztünk egyet. Régen edzettem vele és ő volt, akitől megtanultam a bellezést és még sok mindent, így ő az aki igazán motiválni tud. Jó volt ennyi idő után újra közösen csapatni.
I. TGU
- 4 jobb kézben
- 4 bal kézben
- 5 kör
II. Ropework 30 sec On/30 sec Off-10 kör
Ebben volt minden variáció, kis- és nagyhullám stb...
Ennyi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése