Alapvetően nem szeretek reggel edzeni. Mindíg kómásnak érzem magam és alig van energiám. Ez ma nem így volt. Lementünk öten és közös futás után mindenki maga dönthette el, hogy mit csinál.
I. 4000m futás
II. MetCon 20 percig folyamatosan
- 5 guggolásból felugrás a húzódzkodóra és húzás
- 5 tolóckodás
- 5 clean&press KB24kg
Ebből 15 kört csináltam és még maradt vissza 43 másodperc.
Ennyit erről. Délután otthon Calisthenic.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése