Hétfő

Hétfő van és az edzés is olyan hétfősre sikerült. Itthon, a szobában csináltam egy kis fegyencet.

I. Fekvőtámasz szűk kéztartással : 3x10

II. Egylábas guggolás :

• 8-8
• 6-6
• 5-5

Ennyi volt a mai....háát nem is tudom minek nevezzem : mozgolódás.