2011. november 21., hétfő

Hétfő


Hétfő van és az edzés is olyan hétfősre sikerült. Itthon, a szobában csináltam egy kis fegyencet.

I. Fekvőtámasz szűk kéztartással : 3x10

II. Egylábas guggolás :
  • 8-8
  • 6-6
  • 5-5
Ennyi volt a mai....háát nem is tudom minek nevezzem : mozgolódás.

Nincsenek megjegyzések: