2011. november 20., vasárnap

Szombat

Kora délután ismét Loksi haverommal edzettem.

I. 5x7 Guggolás 2x20kg KB

II.
  • 7 lábemelés kézhez gyűrűn
  • 7 Man Maker
  • 7 Haskerék
  • 5m magas rúdra mászás
  • 5 kört csináltunk, próbáltuk a pihenést minimálisra szorítani
Ezután este átmentünk Gyopárosra, éjszakai fürdőzéssel és szaunázással lazítottuk le magunkat. Norbi, Pisti, Robi, Gabi, Dalmi, Móni, Misi, Loksi, Katus, Marcsi, Máté és én.
Ennyi volt a tegnap.
Vasárnap lazulás.

Nincsenek megjegyzések: