2011. december 10., szombat

Délelőtt


Most fejeztem be a délelőtti, nem túl hosszú edzésemet.

I. Fegyencedzés :
  • HSPU : 5 ; 6 ; 5
  • Híd szögben : 3x15
II. Kettlebell Snatch 20kg :

  • 120
  • 5:05
Ezt az eredményt nem tartom rossznak, mert kb 8 hónapja nem snatcheltem, amióta eltört a kezem. Most is félve kezdtem, mert a fém még mindíg bent van és elég érzékeny az alkarom, de nem volt semmi gond. Tüdővel még bírtam volna, de mindkét alkarom a végére úgy bedurrant, hogy alig bírtam fogni. Mostmár ráfekszek a belles gyakorlatokra is.
Ennyi

Nincsenek megjegyzések: