Fegyenc

Ma ismét a cégnél edzettem, viszont délután már nem volt időm a MetCon-ra.



1. Felemás fekvőtámasz sisakon:

- 15-15
- 10-10
- 10-10
2. Fekvőtámasz szűk kéztartással :

-10
-10

3. Egylábas guggolás plusz 13kg :

- 5-5
- 5-5
- 4-4
súly nélkül : 5-5

Ennyi volt mára.