Kedd

Délelőtt fegyencet nyomtam bent a cégnél, mivel nem volt hirtelen más lehetőség, ezért a zuhanyfüggöny tartót hívtam segítségül.

I. Fegyenc :
Teljes húzódzkodás : 8,8,5,5,4
Hajlított lábemelés fekvésben : 30,20,20

II. Este MetCon :

- 10-10 Snatch KB24kg
- 10 Burpee
- 800m Run
- 10-10 Snatch Kb24kg
- 10 Burpee
- 800m Run
- 20 American Swing Kb24kg
- 10 Burpee
- 800m Run
- 10-10 Clean KB24kg
- 10 Burpee
- 800m Run
- 20 American Swing KB24kg
- 10 Burpee
- 800m Run
- 33:55

Nagyon jó volt kint edzeni. Az idő pont ideális volt egy kis hajtáshoz. Ennyi mára