Azért ezt a címet kapta ez a post, mert Kun Norbi barátom hazatért Afganisztánból és végre sok idő után újra együtt pörgettünk. Annyit változott a dolog, hogy most én kínoztam, Ő pedig tűrt. Loksi is velünk nyomta, mint minden csütörtökön.
I. MetCon : 25mp
- Swing 2x20kg KB
- Burpee
- Rope
- Medicin labda dobás
- Box Jump beleguggolással
- V-Up
- 1min rest
- 5x
II. Kokodil mászás 6x10m
III. Thruster KB 20kg 5x10
Pihenésként Plank Tartás, a képek alulnézetből, tartás közben készültek. Vicces :))
Ennyi volt a mai edzés, nagyon jól esett, rendesen kipilledtünk a végére. Remélem sok hasonlóban lesz még részünk.
Köszönet a képekért és a videóért : A tesóknak : Gregus Dávidnak és Kun Istvánnak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése