Szerda

Tegnap Atis barátommal lementünk reggel és megkínoztuk magunkat.

I.

A videón látható minden gyakorlatból hat ismétlést csináltunk, 5 körön keresztül, pihenés nélkül.

II.

Ennél a MetConnál minden gyakorlatot fél percig csináltunk, 2 kör után volt 1 perc pihenő..3x2 kört csináltunk. A két MetCon között volt egy 2 perces Plank is.

Ennyi volt a tegnap