Szerda

Tegnap ismét visszatértem Bácsbokodra, a szokásos egy hetes turnémra, de ezúttal utoljára vagyok itt. Ma edzettem először.

I. Fegyencedzés :

• Felemás fekvőtámasz 20-20
• Fekvőtámasz szűk kéztartással : 15; 150

• Béka lábemelés fekvésben : 20; 15; 15

II. MetCon :

• 50 Snatch KB24kg
• 40 Burpee
• 20 Power Clean 50kg
• 9:35

Ennyi