Hétfő

Szolnokon edzettem. Nem sikerült kimenni az erőkertbe a szar idő miatt, uh. maradt a konditerem.

• 5 Clean-Squat-Jerk 40kg
• 10 Chin Up
• 10 Tolóckodás
• 15 Deadlift 40kg
• 2 perc pihi

Ebből volt 5 kör. Ezután lementem az uszodába és úszkáltam fél órát.
Ennyi