Ma végre megcsináltam a 40 kört. A tüdő részével nem volt gond, inkább az volt nagyon szar, hogy a tenyeremet szétb*szta a kesztyű már a 25-ik kör körül és minden Snatch-nél éreztem, ahogy tépi a 'bell füle a bőröm. Lassan el kell kezdenem mozgatni a 24-est mert fogy az idő. Azt számoltam, hogy Január 28-ig van kb. 17 edzésem, ha heti két alkalommal számolok. Ennyi idő alatt kell felfejlődnöm, hogy a mai edzést meg tudjam ismételni 24kg-os Kettlebellel. Azt hiszem ez az eddigi legnagyobb kihívás mióta a golyókat mozgatom. Ennyi...
Mai edzés :
- 15 sec on-8 Snatch/15 sec off/40 kör-Kettlebell 20kg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése