Délután MetCon

• 50 Pull Up
• 50 Goblet Squat KB 20kg
  
• 50 V-Up
• 50 Snatch KB 20kg
  
• 14:40

5 perc pihenő

• 50 Push Press KB 20kg
  
• 50 Guggolásból Felugrás
• 50 Swing KB 20kg
  
• 50 Push Up
• 9:20

Az időkkel nagyon nem vagyok megelégedve. Ezek javításra szorulnak.