"Nemtúlkemény"

Ma nem készítettem ki magam. Kereken 17 percet edzettem aktívan, amiben pihenő nem volt.

• 10 Box Jump 100 cm
• 10 Squat 2db 16kg-os Kettlebell
• 10 Swing 2db 16kg-os Kettlebell
• 100 Ugrálókötél
• 20 Haskerék
• 10 Húzódzkodás szűk fogással

3 Kör időre : 17:00

Elég gyengécske az időeredmény... :(