Ma csak fegyencet nyomtam, mert MetConra nem volt időm.
1. Teljes húzódzkodás : 8 ; 8 ; 5 ; 5
2. Egylábas guggolás : 8-8 ; 5-5(10kg) ; 1-1(20kg) ; 1-1(20kg)
A laktanyában edzettem. Délután még elugrottam a zuhanyzóba és lenyomtam még 10 húzódzkodást a zuhanyfüggöny tartórúdján. Mostantól ezt fogom csinálni. Ahányszor elmegyek a zuhanyzó mellett, beugrok és húzok párat.
Ennyi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése