Ma szerencsére volt lehetőségem délig lazulni az ágyban...ezután lementem edzeni, de most megint pihenek, mert éjszaka meló, ezért nem tudom, hogyan alakul a holnapi edzésem...
I. Fegyenc :
- Fekvőtámasz kézenállásban : 8; 8; 8
II. MetCon : (KB 24kg)
- 10 Snatch (L)
- 10 Burpee
- 10 Snatch (R)
- 10 Burpee
- 10 Swing
- 10 Burpee
- 10 Clean@Press (L)
- 10 Burpee
- 10 Clean@Press(R)
- 10 Burpee
- 10 Goblet Squat
- 10 Burpee
Ezután bevágtam magam egy kád forró vízbe és ott lazultam egy órán kerresztül.
Ennyi mára
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése