Szerda

Megkésve, de leírom a szerdai napot. Bent edzettem a cégnél :

• 10 fekvőtámasz (láb 30cm magasan)
• 10 guggolás
• 5 tolóckodás
• 5 húzódzkodás
• 300m futás
• megállás nélkül 10 kör. ( az időt nem mértem)

Ennyi