Vasárnap

Reggelig dolgoztam, 2-ig aludtam és edzettem...

I. Kettlebell 24kg :

Katonai Nyomás :

• 5-5
• 4-4
• 4-4

Szélmalom :

• 3-3
• 4-4
• 5-5

Kicsit elszoktam ettől a súlytól...de mostmár komolyan rámegyek.

II. MetCon :

• 7 állhoz húzás földről 40kg
• 7 American Swing KB 24kg
• 7 Burpee
• Idő : 6:15

Ennyi mára