Az edzés úgy nézett ki, mint azt a mellékelt video mutatja, hogy ameddig én ugrálóköteleztem , addig Ildi Swingelt/Snatchelt, és miután leugráltam százat ő átvette a kötelet......
Öszzesítve :
- 10x100=1000 db Ugrálókötél
- 5x10=50 Swing/Ildi/
- 5x10=50 Snatch/Ildi/
- 100 Felülés/Ildi/
3 megjegyzés:
Ez így ölég balesetveszélyes.
A golyó elé nem állunk!
Egy megcsúszott tenyér és a kis golyó ott a landol a testeden.
Az ördög nem alszik, jobb a bajt megelőzni!
Én megbízok az asszonyban. Tudom milyen szorosan képes marokra fogni "golyókat". Na, de igazat adok neked és köszönöm a hozzászólást! :)
Az én asszonkám inkább mást fog marokra... :)
Megjegyzés küldése